眼精疲労と肩こりと頭痛…を緩和する

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「目が疲れる」「目が痛い」といったことは、システムエンジニアという仕事柄避けては通れないデメリットの一つに上げられます。
単なる目の疲れである「眼疲労」から、他の症状を伴ったり、しつこ痛みが続いたり、まぶたがピクピクする眼瞼痙攣のような眼精疲労に陥らないよう日頃からケアする様に心がけています。

その疲れ目の緩和の為に気に入ったグッズに出会ったの紹介しますね。

あずきのチカラ目もと用
「あずきのチカラ目もと用」は、1日働き続けた目に気持ちいい蒸気温熱アイピローです。あずきの天然蒸気の温熱が芯まで温めてほぐしていきます。適度な重みがあり、目にしっかりフィット。電子レンジで加熱するだけですぐに使えます。また、繰り返し使えるので、経済的です。

目を酷使する方にはぜひぜひ、おすすめいたします。

あと…

電子レンジの無い環境…例えば出張でホテルに泊まるとか、体と心を癒す温泉旅行、オフィスでの休憩時間にはこちらがおすすめ

(花王)めぐりズム蒸気でホットアイマスク　１４枚入
「めぐりズム蒸気でホットアイマスク」は、働き続けた目を蒸気で気持ちよく温めるアイマスクです。蒸気の出る温熱シートを使用したアイマスク。ほどよい蒸気を含んだ約40度の温熱なので、つけた瞬間から心地よい温かさがじーんわりと広がり、目元をやさしく包みこみます。1日の緊張感が解き放たれて、奥からじんわりほぐれていくような気持ちよさが続きます。

そうそう…

目が疲れた時には冷やすって方がいらっしゃいますが、実際は効果が無いどころか逆効果らしいですよ。
暖める事によって血管を広げて疲労物質を停滞させないというのが肝心との事です。

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